Workshop zur emotionalen ersten Hilfe
Samstag, den 22.02.2025 11-14:00 Uhr mit Antje Engelland (arbeitet in Ottersberg als Heilpraktikerin (Psychotherapie) im Bereich körperorientierter Traumatherapie mit der Methode Somatic Experiencing) im RAUM , Am Brink 5, Ottersberg: Wie können wir zur Ruhe kommen, wenn im Außen so viel Unruhe ist? Ich möchte dir Handwerkzeug für den Umgang mit Stress geben, mit dem du dich selbst regulieren kannst. 10 Schritte hin zu einem regulierteren Selbst. Ich zeige dir die Übungsschritte. Wir machen sie zusammen und tauschen uns darüber aus. Ich werde etwas zu den neurobiologischen Hintergründen erzählen. Grundlage ist das Mitmachbilderbuch „Die Reise des Schmetterlings“ von Kati Bohnet zur Stressregulation und mein Wissen um Ursachen von Stress und Trauma. Geeignet ist der Workshop für alle, die dieses Handwerkszeug zur Stressregulation kennen lernen wollen. Die Übungen kann jeder überall und jederzeit anwenden. Es ist mir ein Anliegen, Menschen zu unterstützen in eine guten, gesunden Lebensfluss zu gelangen. Bitte melde dich an unter antjehoff7@gmail.com Ich bitte um einen Betrag von 55€ pro Person.
