Yoga auf und an dem Stuhl

8 x Donnerstags von 16:30 – 17:30 Uhr.
2. November bis 21. Dezember 2023.
Einstieg auch nach Kursstart möglich.   
Yoga auf und an dem Stuhl, das den ganzen Körper mobilisert und stärkt. Gleichzeitig werden Freude an Bewegung und eine achtsame Körperwahrnehmung  gefördert. Durch Meditations- und Atemübungen kann auch der Geist zur Ruhe kommen. Besonders geeignet für Menschen mit Einschränkungen, Senior*innen, Schwangere und alle, die die Übungen in einen sitzenden (Berufs-)Alltag integrieren möchten.
Es werden keine Vorkenntnisse und Materialien benötigt.
Kosten: 80,- Euro.
Zur Anmeldung und für Fragen: Clara Jacobsen – 0176 98424408 oder clarajacobsen@posteo.de
Ich freue mich auf dich!