Neuer KAHA Kurs im Hallenbad Duingen

Der erste KAHA-Kurs kam so gut an, dass wir direkt im Januar einen neuen anbieten. Und das Beste ist, ihr könnt euch jetzt schon anmelden. Auf der Homepage (https://www.sportclub-duingen.com/kursanmeldungen) oder telefonisch unter 05185/957253.

Termin: Dienstags, ab dem 09.01.2024 um 17:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle hier im Hallenbad
Dauer: ca. 60 Minuten
Kosten: 80€ für 10 Termine
Es werden keine Vorkenntnisse und Equipment benötigt.

KAHA:
… ist inspiriert durch Qigong, Tai Chi, Haka und Yoga
… ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend
… kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
… kräftigt und mobilisiert Rücken, Schultern und Nacken
… schult die Koordination und Balance
… transportiert innere Kraft nach außen
… baut Stress ab und gibt neue Energie
… entschleunigt und führt zurück zur Langsamkeit
… ist individuell und in jedem Alter durchführbar