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Stuhlyoga für Senioren

Stuhlyoga für Senioren in der Alten Feuerwehr, Markthamm, Zetel. Kursstart am 4. April 2025. Kurseinheit 11 bis 12 Uhr. Die Kurse umfassen je 10 Einheiten á 60 Minuten. Vorkenntnisse sind…

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Gewaltprävention für Frauen ab 50

Gewaltprävention für Frauen ab 50. Mit Uwe Plois, Jiu-Jitsu Fachübungsleiter und Trainer. Eine Kombination körperlicher Techniken mit theoretischen Grundlagen der Notwehr und Selbstbehauptung hilft, bedrohliche Situationen schon im Vorfeld einer…